Freie a tristeza.
Se deixar, ela se avoluma, se espraia,
contamina, destrói, arruina e sufoca você.
É uma forma de desânimo, um cáustico,
um desagregador de sua paz.
Olhe para mais alto.
Respire fundo.
Examine a origem desse estado de alma.
Refreie impulsos.
Procure transformação para melhor.
Lembre-se da alegria.
Convencer-se de que a sua alegria anula
a tristeza traz imediata paz de espírito.
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